えんむすび 仲人士の小西明美です。
男の婚活を成功させる事前準備３つのポイントは、
１、婚活マインド
２、外見対策
３、トーク対策
です。
前回の記事で、外見対策の「服装」について書きました。
今回は、外見対策の「体型」について書きます。
婚活世代で一番多い、３０代、４０代の男性の体型でもっとも悩ましいいのは、緩み感です。
太っているわけではないけど、なんとなく体の線がだらっとしている。
思い当たりませんか？
外見が全てではないですが、
短期間で、しかもベットを共にする結婚を前提にすると、真剣交際の相手を探している初期段階では、外見はとても重要です。
外見面で好感をもたれなければ、交際に結びつきません。
イケメンである必要はありませんが、
清潔感や服装と同じく、体型もかなりのチェックポイントとなります。
ですので、婚活を成功させたいなら、寝る前に筋トレはしましょう！
「腹筋」でお腹を引っ込ませることはできます。
忘れがちなのは、脇腹の膨らみです。
この対策としては、体を横にする腹筋も行いましょう！
「二の腕」対策としてダンベルを持ち上げたりしましょう。
今は１００円ショップなどで、水をいれるタイプのプラスチックのダンベルも売っています。
細マッチョ程度の太さはキープしましょう。
細いきゃしゃな腕では、女性から支持されません。
女性は男性に、胸キュンとなる、太いたくましい二の腕を求めています。
「胸板」対策としては、腕立て伏せを１０回〜２０回X３セットは行いましょう。
胸板が厚ければ、たくましく見えて、お腹ぽっこりもかくれます。
優先順位としては、腕立て伏せです。
腕立て伏せ→ダンベル→腹筋（たて、よこ）の順番で行いましょう。
もう一つ、日焼けしていると全体的に引き締まって見えます。
ですので、日曜日にランニングするとか、公園で日中過ごしてみるとか、できる範囲の努力はしておきましょう。
裏技で、「セルフタンニングローション」なども売っていますが、ムラにならないようにまんべんなく全身に塗るのがポイントです。
さあ、外見が整ったら、いよいよ次回は会話、トークの対策のお話しです。
あなたに素敵なご縁がありますように。